Беременность и роды

Беременность и роды

Как похудеть после родов.

ira61Вместе с радостью рождения малыша почти у каждой женщины появляются и огорчения по поводу лишнего веса. Природа не обращает внимания на стандарты моды, и обязательно заботится о будущем младенце, «смягчая» жировыми подушками стройное тело будущей мамы. Во время родов, конечно, теряется около 7 кг, но как много еще остается! Отеки, конечно, со временем исчезают (из организма выводится лишняя жидкость), но куда же девать остальное?

Подробнее...

Питание во время беременности.

ira62Рождение малыша – радость для всей семьи, но, чтобы она не омрачалась болезнями или просто плохим самочувствием ребенка и его мамы, важно организовать правильное питание с самого раннего срока беременности.

На ранних сроках будущая мама, как правило, страдает токсикозом, который обычно проходит уже через 1,5 – 2 месяца. Облегчить эти симптомы можно, съев с самого утра, не вставая с постели, кислое зеленое яблоко или выпив полстакана кислого сока. Нежелателен сок цитрусовых, так как высокое содержание в нем витамина «С» может привести к будущей аллергичности ребенка.

Подробнее...