Питание во время беременности.
Рождение малыша – радость для всей семьи, но, чтобы она не омрачалась болезнями или просто плохим самочувствием ребенка и его мамы, важно организовать правильное питание с самого раннего срока беременности.
На ранних сроках будущая мама, как правило, страдает токсикозом, который обычно проходит уже через 1,5 – 2 месяца. Облегчить эти симптомы можно, съев с самого утра, не вставая с постели, кислое зеленое яблоко или выпив полстакана кислого сока. Нежелателен сок цитрусовых, так как высокое содержание в нем витамина «С» может привести к будущей аллергичности ребенка.