Занятия фитнесом начинаются с выбора экипировки. Экипировка должна отвечать ряду требований: быть удобной, гигиеничной и модной.

В настоящее время на нашем рынке можно приобрести практически любые модели как импортного, так и отечественного производства. За рубежом, где здоровый образ жизни, включающий фитнес, получил распространение уже давно, разработке одежды для фитнеса уделяется большое внимание.

Раньше считалось, что лучшая ткань для спортивной одежды – хлопчатобумажная. Однако лайкра и ее модификации, созданные с учетом особых требований к спортивной одежде, многими экспертами считаются более предпочтительными. Они гигиеничны, обеспечивают свободу движений, но при этом не теряют своей формы, в отличие от х/б. Удобная и легкая одежда поможет избежать дискомфорта и травматизма.

Необходимо учитывать также требования, которые предъявляет к одежде каждый вид спорта. Если вы занимаетесь степ-аэробикой, то вам понадобятся длинные брюки и футболка, для латино нужен яркий набедренный платок, эффектно подчеркивающий движения бедер, а вот для йоги оптимальный вариант – афгани. Это штаны с заниженной проймой, которые широко распространены на Востоке и в Индии.  Такие штаны для йоги не сковывают движений и позволяют принимать самые прихотливые позы.

Для пилатес, где особое значение имеет особая техника движений, наиболее удобны облегающие леггинсы или короткие шорты, чтобы инструктор мог видеть каждое движение ваших мышц и суставов и при необходимости исправлять ошибки в выполнении упражнений.

При выборе экипировки для фитнеса действуют те же правила, что и при выборе обычной одежды. Вертикальные полосы визуально делают фигуру более стройной, в то время как горизонтальные полнят. Полным лучше выбирать темные тона, без крупного рисунка – он больше подходит худым.