Совершенное тело создается не только с помощью диет и фитнеса. Большую роль в его создании играет моделирующий крем, который нужно правильно подобрать.

Состав

Самый популярный компонент, входящий в косметику для коррекции тела, – это кофеин. Он эффективно борется с целлюлитом, поэтому уже несколько десятилетий лидирует среди подобных ему ингредиентов.

Антицеллюлитное действие кофеина в том, что входящие в него полифенол и антиоксиданты активизируют в организме бета-рецепторы, которые расщепляют жир. Кроме кофеина, есть еще ряд полезных для похудения веществ. Например, крем, в котором содержатся водоросли, кроме избавления от целлюлита, повысит обмен веществ и подтянет кожу. Такой компонент крема, как L-карнитин поможет в расщеплении жира и превращении его в энергию. Плющ синтезирует эластин и коллаген, экстракт лотоса делает процесс накопления жира более медленным.

Кроме ингредиентов, обращайте внимание на консистенцию крема. Протестируйте его: проверьте – нет ли ощущения липкости, насколько быстро он впитывается. И, основываясь на этой проверке, подберите крем, который вас устроит.

Крем с жидкой консистенцией быстро впитывается в кожу и равномерно по ней распределяется. Густой крем впитывается дольше, но более экономен.

Применение крема

Для эффективного результата крем нужно втирать утром и вечером. Применяйте его следующим образом. Начните с душа и скраба, затем примите ванну и уже после нее воспользуйтесь моделирующим кремом.

Скраб наносить следует на влажную кожу, при этом тщательно растирая проблемный участок. Отшелушивание улучшит капля цитрусового масла, которую нужно добавить в скраб. Если соблюдать такой порядок процедур, то в кожу впитается гораздо больше активных ингредиентов и результат от нанесения крема сохранится дольше.

Рекомендации

Конечно, моделирующий крем – это не панацея от целлюлита и лишнего жира. Он будет эффективен только, если вы будете придерживаться нескольких правил.

Пейте не меньше 2 литров воды в день, поскольку жидкость ускорит метаболизм и выведет из организма токсины. Если вам сложно выпить столько обычной воды, пейте травяные чаи с крапивой, репейником, одуванчиком.

Серьезно займитесь фитнесом. Во время физических нагрузок в организме вырабатывается гормон, который активизирует сжигание жира. Не употребляйте после тренировки калорийные продукты.

Активизируйте пищеварение с помощью регулярного приема овощей и фруктов. Помните, что утром наиболее активен гормон кортизон, который активизирует расщепление жира, а вечером активен инсулин, с помощью которого этот жир накапливается. Поэтому максимум калорий съешьте за завтраком, а вечером ограничьтесь легкой пищей.

Не забывайте о витаминах С, Е, Р, которые поддерживают тонус и упругость кожи. И обязательно высыпайтесь. Здоровый сон поможет избежать стрессов, которые вызывают раннее старение и дряблость кожи.