Основным элементом ухода за ногами, несомненно, является регулярное проведение грамотного педикюра. Педикюр в домашних условиях выполняется только на здоровой стопе. Если у вас есть изменения ногтевой пластины, цвета ногтевой пластины, формы, кожа инфицирована,

повреждена сильно, нужно обращаться к специалистам в кабинет педикюра или к иным врачам. Чтобы снять усталость ног можно сделать ванночку с добавлением морской соли, соды,  травяного отвара или жидкого мыла. Температура ванны для ног должна быть 37-38° , но при определенных заболеваниях, например варикозном расширении вен, при артрите ванна должна быть не больше 37 ° . Ноги замачиваются на 20 минут, при заболеваниях - на 3-5 минут. Если есть сильные ороговелости на ступнях, может помочь ванна из отвара березовых листьев. После того как вы распарили ноги промокните их полотенцем, и распаренные  ороговелости почистите теркой для ног.

Истинные мозоли лечат только у врача или в кабинете педикюра. Дома с мозолями в начальной стадии можно справиться, используя кашицу из листьев алое, или можно сделать смесь из муки и столового уксуса. При этом препарат, который вы приготовили  не должен попадать на  нежную кожу вокруг мозоля. Для обработки стопы также используется пиллинг или скраб для ног, он применяется для отшелушивания, имеет  дезинфицирующие свойства. Для ухода используются различные маски и кремы.  Кремы для ног должны быть дезинфицирующие, часто они бывают дезодорирующие с антигрибковыми свойствами, бывают согревающие кремы для ног, охлаждающие кремы с добавками конного каштана, которые применяют при варикозном расширении вен.

При некоторых заболеваниях, таких как сахарный диабет и варикозное расширение вен, существуют особенности выполнения педикюра. Так как при сахарном диабете плохо заживают даже микротравмы, в  этом случае рекомендуется аппаратная косметология в кабинете специалиста. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Также очень полезно делать маски со смягчающим кремом. Для этого нужно намазать ноги и ступни кремом и обернуть их пленкой и полотенцем. Так выдержать один час и после сделать массаж.

Чтобы ваши ноги не потели каждое утро пользуйтесь спреем для ног. Он будет в течение дня контролировать потовыделение.

Чтобы ноги выглядели еще более привлекательно после душа воспользуйся молочком для тела.

Чтобы избавиться от целлюлита, нужно в течение месяца  утром и вечером наносить антицеллюлитный гель.  Его нужно втирать с помощью массажера или специальной щетки. Утром воспользуйтесь корректирующим лосьоном, чтобы кожа стала более эластичной. Вы добьетесь больших результатов если будете ухаживать за своими ногами.

Если вы натерли на ногах мозоли, нужно каждый день принимать горячие ножные ванны в мыльной воде. От таких процедур неглубокая мозоль через несколько дней сойдет. Но если мозоль глубокая, то вам потребуется ежедневно мазать ее специальной жидкостью, которая продается в аптеке. Если мозоль не причиняет особой боли, то можно применить специальные мозольные кольца.

Так же как и уход за кожей ног,  уход за ногтями является одним из важных компонентов заботы человека о своем здоровье.
1) Вы должны  всегда помнить, что во время педикюра любого вида мастер срезает только 1/3 гиперкератоза (натоптыши). Иначе возможны травмы и эффект регенерации (интенсивного роста новых тканей).
2) Глубокие трещины на коже  не счищаются за 1 раз.
3) Ногти на ногах не должны подрезаться под корень, нужно оставлять 1 - 2 мм. Длинные ногти на ногах - это риск подногтевой мозоли.
4) Не рекомендуется использовать металлические пилки и пемзы. Работа пемзой идет только в одном направлении, и по влажной коже. Меняйте пемзу 1 раз в месяц, при здоровых ножках 1 раз в 3 месяца.
5) Колготки, сильно утягивающие стопы, могут быть причиной вросшего ногтя.
6) Мягкая мозоль с жидкостью внутри, затянется за 2 дня, если наклеить флесивэ. Это такая ткань, которая продается в аптеках. Наклеиваете ее на мозоль как пластырь. Если был контакт с водой, просто промокните насухо чистым полотенцем.
7)  Если у вас появилась бородавка, лучше обратитесь к креотерапевту.
8) Если у Вас артрит, сахарный диабет и повышенное артериальное давление не рекомендуется делать парафинотерапию и SPA-процедуры.
9) После педикюра ни в коем случае не ходите босиком, только в носочках и тапочках! 5 дней кожа очень уязвимая.

Используйте регулярно подходящие вам средства по уходу за ногами. Носите удобную обувь, и делайте процедуру педикюра не только летом, когда носите открытую обувь, но и круглый год.