Омолаживающая диета улучшает цвет лица, выводя шлаки из организма, снимает ненужную агрессивность. Потеря веса происходит за счет стабилизации обменных процессов и улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Эффект системы рационального питания заметен уже через 10 дней.

Это каша на воде из любой крупы, кроме манной, с добавками из помидоров, кабачков, грибов, лука, моркови, капусты, свежих и сухих фруктов. Можно приготовить на завтрак сладкую кашу из геркулеса, свежих яблок, кураги.

Из рациона  следует исключить: мясо, рыбу, животные  жиры, сахар, хлеб, молоко, картофель, шоколад, варенье.

Диетическое питание готовится из овощей, фруктов, соков, подсолнечного масла, любых каш на воде с орехами, медом, грибами в различных сочетаниях.  Есть можно в любое время, а для нервных и легковозбудимых можно даже ночью.  Уже на второй-третий день вы почувствуете себя легко.