Беговая дорожка – эффективное средство для похудения
Одним из отличных способов похудеть являются пробежки по утрам, однако погодные условия не всегда позволяют это делать.
Диеты и похудение
Худеем в тренажерном зале: как это делать правильно?
Многие люди, желающие похудеть, считают, что для этого достаточно изменить систему питания. Однако чтобы избавиться от лишних килограммов и уменьшить объемы, необходимо выполнять специальные упражнения в тренажерном зале.
Спортивное питание: правильный баланс
Спортивное питание, правильно сбалансированное, является непременным условием высоких спортивных достижений.
Лучшие диеты
Самые популярные и эффективные диеты
Самые вкусные рецепты для низкокалорийного ужина
Как известно, секрет стройной фигуры и хорошего здоровья кроется в правильном питании, залогом которого является легкий ужин. Но низкокалорийность блюда вовсе не означает, что оно не может быть вкусным.
Как похудеть: нестандартные методы
Вам надо сбросить лишний вес, но диеты и физическая нагрузка не дают необходимого результата? Ищите что-то новенькое и интересное?
Как сбросить лишний вес – советы французских диетологов
Как сбросить лишний вес – этот вопрос волнует не лишь русских женщин, но и француженок. Поэтому для своих соотечественниц диетологи французского журнала «Marie Claire» создали детальный материал о похудении, цитаты из которого мы предоставляем вашему вниманию.
Что нам обещает кофе для похудения?
Большинство женщин мечтают обладать стройной фигурой без складочек на боках, при этом не отказывая себе в употреблении любимой и привычной пищи. Любительницы кофе теперь могут себе это позволить.
Топ-5 иностранных диет
Давайте посмотрим, что такое эффективная диета для англичанина, американца либо француза.
Меньше сахара, полезнее выпечка
Выражение «Сахар – сладкий яд», наверное, уже набило оскомину многим. Тем не менее, немалая доля истины в этом есть. Даже обидно: ну почему все вкусное вредно?! Однако для сохранения фигуры и здоровья сахаром придется пожертвовать – пусть не полностью, но сократить его потребление стоит.
Хулахуп для стройной фигуры
Заветная мечта практически любой женщины – похудеть и обрести стройную фигуру. Какие только диеты не изобретаются, каким только мучениям не подвергают себя наши дамы в стремлении сбросить ненавистные килограммы!
Похудение любой ценой?
Основной вопрос, который волнует большинство наших женщин, - как похудеть и приблизиться к идеалу красоты, который воплощают тощие длинноногие манекенщицы.
Восстановление фигуры после родов
Редким женщинам удается после беременности восстановить прежнюю физическую форму, а главное, вернуть хорошую фигуру – без жировых отложений на талии, бедрах и ягодицах.
А не заняться бы спортом?!
Практически каждый из нас желает выглядеть таким, каким бы ему хотелось. Т.е. без лишнего веса, с подтянутой фигурой, с минимумом недостатков, которые он в себе замечает.
Салаты. Худеем с пользой и вкусом
Диета подразумевает правильный подход, иначе эффекта от ограничений не будет вовсе, или он окажется совсем не таким, как ожидалось.