Диеты и похудение

Диеты и похудение

Разноцветная диета.

соки и фруктыЧто говорят последние исследования? Оказывается, фитонутриенты присутствуют в разных по цвету растительных продуктах. И все они очень полезны. Каждому цвету в натурпродуктах соответствует определенный фитонутриент, играющий свою роль, а все вместе они действуют для того, чтобы укрепить наше здоровье.

Подробнее...

Сытная шотландская диета.

грудка на грилеШотландская диета основана на том, что надо отказать себе в жирной пище, в сдобных булочках и пирожках. Шотландцы любят поесть, поэтому их диетологи придумали сытную диету, которая богата углеводами.  Так как организму каждый день нужны питательные вещества, он их должен получить в полном объеме. Источниками  энергии, поступающей в наш организм, являются, как известно,  углеводы. А это в основном сахар и белый хлеб. Шотландская диета заставляет забыть о них, а переключиться на черный хлеб, к тому же черствый.

Подробнее...

На чем основана шотландская диета.

девушка за завтракомДиетологи Шотландии уверены, что наш организм  нуждается в подзарядке ежедневно. Всем известно, что главные источники нашей жизнедеятельности – углеводы, а они содержатся в основном в сахаре и белом хлебе. И если вы стремитесь похудеть, то надо исключить из своего питания белый вкусный хлеб.

Подробнее...

Как выдержать японскую диету.

девушка на весахЯпонская диета… Где ее истоки? Может быть, однажды  сумела быстро похудеть какая-то поп-дива и дала название своей диете – японская. Интересно, что по последним данным японская диета родилась… в Бельгии.  В конечном  итоге, какая разница.

Подробнее...

Легендарная японская диета.

японка с сушиКак гласит легенда, эта диета появилась в одной престижной японской клинике для важных персон. По другим  источникам ее придумали простые японки, которые мечтали  похудеть. Но в действительности, если разобраться, то можно понять:  диета, которую называют японской, на самом деле  в Японии  не пользуется известностью.

Подробнее...

Платное похудение как панацея.

контроль весаЕсли вы не знаете, как похудеть, чтобы быть уверенной в результате – делайте это за деньги. Как говорят американские ученые, многих современных людей способна подстегнуть материальная заинтересованность в вопросе похудения.

Подробнее...

Доктор Миркин и его диета исключения.

разделение продуктовКак правило, каждый из нас под словом «диета» понимает только ограничения в чем-то, голодовку и мучения. Кроме того, приходится тем, кто сидит на диете, часто готовить себе отдельно, соблазняясь запахами и видом пищи, которую поглощают домочадцы.

Подробнее...

Советы от Аниты Цой по похудению.

Анита ЦойКак говорит сама Анита Цой, свои первые килограммы она потеряла ради любимого человека. Чтобы распрощаться с 96 кг веса певица потратила 14 лет, за эти годы она успела попробовать массу различных диет, посетила для консультаций диетологов разного уровня. Теперь сама Анита может утверждать, что разбирается в диетах весьма неплохо.

Подробнее...

Похудеть как Долина.

Лариса ДолинаРечь, конечно, о диете Долиной. Собственно, название у данного типа рациона совсем иное – это диета доктора Сайкова. Именно так зовут разработчика рациона питания, который сегодня в нашей стране особенно популярен.

Подробнее...

Действенные способы предотвращения «зимней» прибавки в весе.

zd16

Практически каждая женщина замечала на своей фигуре, как за несколько зимних месяцев происходит ощутимая прибавка в весе. Что же делать, чтобы этого не случилось? Есть ли способы предотвратить «зимнюю» прибавку в весе? Оказывается, есть!

Подробнее...

Диета по крови: IV группа крови.

Z3Тип АВ, или представители IV группы крови – это всего около 8% от населения планеты. Тип смешанный, появился в результате эволюции как симбиоз совершенно разных человеческих типов – А и В. В результате такого слияния человек одновременно унаследовал слабые и сильные стороны обеих групп крови.

Подробнее...

Диета по крови: III группа крови.

Z4
Около 20% населения планеты имеют III группу крови (тип В), которая сформировалась у населения Земли в результате ведения кочевого образа жизни. Представители «кочевников» всеядны, имеют иммунитет устойчивый, как правило, нет склонности ни к какому виду врожденных болезней.

Подробнее...

Диета по крови: II группа крови.

Z5
Люди со второй группой крови (А тип) – это те, чей обмен веществ  сформировался в результате перехода человечества к земледелию. Почти 40% всего населения планеты – именно «земледельцы». Как можно предположить, следуя из названия группы, единственно правильный рацион для таких людей – вегетарианство.

Подробнее...

Диета по крови: I группа крови.

Z6
Те, кто принадлежит к группе 0(I) именуются «Охотниками», данная группа крови – древнейшая. Именно от нее развились в процессе эволюции остальные группы крови, на сегодняшний день треть населения относится к «охотникам».

Подробнее...

6 недель и -11 кг. Джессика Альба.

Джессика АльбаДжессика Альба в июне прошлого года стала счастливой мамой. Разумеется, как и большинство женщин, актриса после родов поправилась. Но через 6 недель – съемки, нужно что-то делать. Пришлось посещать ежедневно тренажерный зал, без отдыха работать с персональным инструктором, хоть и считает сама Джессика тренировки делом скучным, неинтересным. Кроме того, Джессика села на строгую диету, именуемую «3+2+1».

Подробнее...