Что говорят последние исследования? Оказывается, фитонутриенты присутствуют в разных по цвету растительных продуктах. И все они очень полезны. Каждому цвету в натурпродуктах соответствует определенный фитонутриент, играющий свою роль, а все вместе они действуют для того, чтобы укрепить наше здоровье.
Шотландская диета основана на том, что надо отказать себе в жирной пище, в сдобных булочках и пирожках. Шотландцы любят поесть, поэтому их диетологи придумали сытную диету, которая богата углеводами. Так как организму каждый день нужны питательные вещества, он их должен получить в полном объеме. Источниками энергии, поступающей в наш организм, являются, как известно, углеводы. А это в основном сахар и белый хлеб. Шотландская диета заставляет забыть о них, а переключиться на черный хлеб, к тому же черствый.
Диетологи Шотландии уверены, что наш организм нуждается в подзарядке ежедневно. Всем известно, что главные источники нашей жизнедеятельности – углеводы, а они содержатся в основном в сахаре и белом хлебе. И если вы стремитесь похудеть, то надо исключить из своего питания белый вкусный хлеб.
Японская диета… Где ее истоки? Может быть, однажды сумела быстро похудеть какая-то поп-дива и дала название своей диете – японская. Интересно, что по последним данным японская диета родилась… в Бельгии. В конечном итоге, какая разница.
Как гласит легенда, эта диета появилась в одной престижной японской клинике для важных персон. По другим источникам ее придумали простые японки, которые мечтали похудеть. Но в действительности, если разобраться, то можно понять: диета, которую называют японской, на самом деле в Японии не пользуется известностью.
Если вы не знаете, как похудеть, чтобы быть уверенной в результате – делайте это за деньги. Как говорят американские ученые, многих современных людей способна подстегнуть материальная заинтересованность в вопросе похудения.
Как правило, каждый из нас под словом «диета» понимает только ограничения в чем-то, голодовку и мучения. Кроме того, приходится тем, кто сидит на диете, часто готовить себе отдельно, соблазняясь запахами и видом пищи, которую поглощают домочадцы.
Как говорит сама Анита Цой, свои первые килограммы она потеряла ради любимого человека. Чтобы распрощаться с 96 кг веса певица потратила 14 лет, за эти годы она успела попробовать массу различных диет, посетила для консультаций диетологов разного уровня. Теперь сама Анита может утверждать, что разбирается в диетах весьма неплохо.
Речь, конечно, о диете Долиной. Собственно, название у данного типа рациона совсем иное – это диета доктора Сайкова. Именно так зовут разработчика рациона питания, который сегодня в нашей стране особенно популярен.
Практически каждая женщина замечала на своей фигуре, как за несколько зимних месяцев происходит ощутимая прибавка в весе. Что же делать, чтобы этого не случилось? Есть ли способы предотвратить «зимнюю» прибавку в весе? Оказывается, есть!
Тип АВ, или представители IV группы крови – это всего около 8% от населения планеты. Тип смешанный, появился в результате эволюции как симбиоз совершенно разных человеческих типов – А и В. В результате такого слияния человек одновременно унаследовал слабые и сильные стороны обеих групп крови.
Джессика Альба в июне прошлого года стала счастливой мамой. Разумеется, как и большинство женщин, актриса после родов поправилась. Но через 6 недель – съемки, нужно что-то делать. Пришлось посещать ежедневно тренажерный зал, без отдыха работать с персональным инструктором, хоть и считает сама Джессика тренировки делом скучным, неинтересным. Кроме того, Джессика села на строгую диету, именуемую «3+2+1».
