Сколько полезных веществ находится в морских продуктах! Всех и не сосчитать. Что немаловажно – в них много витаминов и микроэлементов, особенно в креветках. Там содержится йод, который так необходим нам для оптимальной деятельности щитовидной железы, а также для повышения иммунитета.
В креветочном мясе содержится кальций, который тоже нужен каждому организму. При его недостатке происходит сбой в работе иммунной системы, органов кроветворения, почек и щитовидной железы, также костной и мышечной ткани.
Содержащийся в креветках калий нужен для нормальной работы сердечнососудистой системы. Благодаря цинку нормализуется синтез гормонов, улучшается состояние наших ногтей и кожных покровов. Важна для волос, ногтей и кожи сера, которая к тому же помогает регулировать работу сальных и потовых желез. Благодаря ей, повышается иммунитет, и уменьшаются аллергические реакции. Сера играет большую роль в образовании соединительной ткани суставов, в нормализации функции сердечного клапана, мембран, находящихся в артериальных и венозных сосудах.
Есть еще в креветках железо и фосфор, медь и алюминий, а также свинец. Что еще? Очень много витаминов группы А и В, D и Е. Врач-диетолог, иммунолог Галина Алексеенко уверена, что при употреблении мяса креветок даже пару раз в неделю, вы намного укрепите свой иммунитет. А когда придет весна, вы не будете мучиться от недостатка витаминов.
Сама природа подсказывает человеку, как можно оздоровиться, дает ему естественные иммуномодуляторы, которые не имеют побочных эффектов. Креветки – это как раз тот продукт, который нам поможет.