Сколько полезных веществ находится в морских продуктах! Всех и не сосчитать. Что немаловажно – в них много витаминов и микроэлементов, особенно в креветках. Там содержится йод, который так необходим нам для оптимальной деятельности щитовидной железы, а также для повышения  иммунитета.

В креветках просто огромный кладезь йода, раз в 100 больше, чем в мясе. А как нам нужен йод,  особенно в тех районах, где долгая зима и короткое лето!  Если происходит нарушение усвоения этого микроэлемента из пищи, то повышается риск возникновения онкологических болезней,  нарушается гормональный баланс в организме, возникает заболевание щитовидки.
В креветочном мясе содержится кальций, который тоже нужен каждому организму. При его недостатке происходит сбой в работе иммунной системы, органов кроветворения, почек и щитовидной железы, также костной и мышечной ткани.

Содержащийся в креветках  калий нужен для нормальной работы сердечнососудистой системы. Благодаря  цинку нормализуется синтез гормонов, улучшается состояние наших ногтей и кожных покровов. Важна для волос, ногтей и кожи сера, которая к тому же помогает регулировать работу сальных и потовых желез. Благодаря ей, повышается иммунитет,  и уменьшаются аллергические реакции. Сера играет большую роль в образовании соединительной ткани суставов, в нормализации функции сердечного клапана, мембран, находящихся в артериальных и венозных сосудах. 

Есть еще в креветках железо и фосфор,  медь и алюминий, а также свинец. Что еще? Очень много витаминов группы А и В, D и  Е. Врач-диетолог, иммунолог Галина Алексеенко уверена, что при употреблении мяса креветок даже пару раз в неделю,  вы намного укрепите свой  иммунитет. А когда придет весна, вы не будете мучиться от недостатка витаминов.
Сама природа подсказывает человеку, как можно оздоровиться, дает ему естественные иммуномодуляторы, которые не имеют побочных эффектов. Креветки – это как раз тот продукт, который  нам поможет.