Английская диета
Эта диета для тех, кто любит вечером плотно поесть. Хотя дневной рацион рассчитан на 1000 ккал, половина из них приходится на ужин.
Диеты и похудение
Диета Аткинса
Диета подходит только для здоровых людей, и ни в коем случае не подходит диабетикам, так как одной из целей диеты является стабилизация и поддержание на постоянном уровне сахара в крови и избавление от пристрастия к сладкому и других пищевых зависимостей. Диета Аткинса переключает метаболизм тела на сжигание жиров.
Диета десять продуктов
Курс рассчитан на неделю, но может продлиться, если комбинировать продукты из предложенного списка. Потеря веса в неделю - до 1,5 кг.
Демоль диета
Диета рассчитана на 4 дня, лучше применять ее в сезон овощей и фруктов.
Двадцатидневная диета
Курс диеты рассчитан на 20 дней, потеря веса - 12-15 килограммов. Повторить диету можно через месяц.
Гречневая диета
При соблюдении этой недельной диеты можно сбросить до 10 кг. Диета способствует выведению шлаков из организма и стабилизации работы кишечника. Повторить эту жесткую, но эффективную диету можно не ранее, чем через месяц.
Винная диета
Эффективная диета позволяет за 5 дней сбросить до 5 кг.
Вегетарианская диета
Это одна из самых сложных диет. Переходить на вегетарианское питание можно, лишь выбрав подходящий вид вегетарианской диеты, соответствующий возрасту организма.
Большая диета (содержит 1500 калорий)
Ежедневный рацион этой диеты, включающий углеводы (215 г), белки (60 г) и жиры (45 г), содержит всего 1500 килокалорий.
Банановая диета
Строгая банановая диета за 3 дня позволяет сбросить 2,5 кг.
Бабушкина диета
Курс диеты рассчитан на 7 дней, потеря веса 3-4 кг. Курс диеты можно повторить через две недели.