Диета Дженнифер Лопес.
Голливудская актриса Дженнифер Лопес - женщина, которая обладает огромной силой воли. После рождения близнецов ей удалось сбросить более 20 килограммов. В чем ее секрет?
Диеты и похудение
Диета Гвинет Пэлтроу
Недавно известная актриса Гвинет Пэлтроу призналась, что решила похудеть. Для нее была разработана особая очищающая диета. Результаты не заставили себя долго ждать. 36-летняя звезда снова выглядит потрясающе. В чем же секрет этой уникальной detox-диеты?
Варианты яблочной диеты.
Яблочная диета - самая популярная в августе. Чтобы снизить вес, «яблочный день» желательно проводить 1 раз в неделю, а для профилактики – раз в месяц. Кстати, эта диета эффективна для профилактики атеросклероза и полезна для гипертоников. Однако есть и противопоказания, они касаются тех, у кого проблемы с желудком.
15 продуктов для стройной фигуры.
Если включить в свой ежедневный рацион питания определенные продукты, которые не только невероятно полезны для здоровья, но и способствуют похудению, процесс похудения пройдет намного проще.
Салатная диета.
Какое лето без салатов! Они непременно должны входить в рацион и тех, кто следит за своим весом, и тех, кто не боится полноты.
Диета освежающая.
Завтрак: стакан простокваши или чуть тёплой воды, подслащенной ложечкой мёда.
Диета во время праздника.
Очень трудно удержаться от соблазнов, если вы в компании отмечаете праздник за богато накрытым столом. Что же, совсем отказаться от праздников в компании? Нет, просто отказаться от совместного пиршества, не привлекая к себе лишнее внимание.
6 правил быстрого похудения.
Быстро и без усилий сбросить лишний вес вам помогут 6 правил.
6 блюд, вредных для фигуры.
Тем, кто заботится о своей фигуре, специалисты советуют свести к минимуму употребление этих летних лакомств или найти им низкокалорийную альтернативу. Например, вместо говядины и свинины можно запечь куриное мясо, салаты с майонезом заменить овощным ассорти, заправленным лимонным соком и небольшим количеством растительного масла, а освежающие коктейли - зеленым чаем без сахара или свежевыжатыми соками.
5 ошибок худеющих весной.
По статистике, 55% худеющих предпочитают экспресс-диеты: сбросить вес за 2-3 дня - очень привлекательная идея. Однако весной обостряются хронические заболевания, мало сил (авитаминоз, ослабленный иммунитет), и чаще всего килограммы, сброшенные в срочном порядке, так же быстро возвращаются.
Для красоты лица важна диета.
Подумайте о том, насколько важна для вас красота вашего лица. Обратите внимание на него, посмотрите, не появился ли у вас второй подбородок и не пора ли от него избавиться. Сделайте это! Для вас не составит никакого труда пройти небольшой путь в несколько шагов.
Стать красивой поможет диета.
Если вы хотите стать красивой, то сделать это совсем не сложно. Главное – нужно избавиться от второго подбородка, для красоты ведь вполне достаточно оставить один. Вы сумеете сделать это самостоятельно, даже дома. Стоит только сделать несколько шагов. Так ли это сложно?
Полностью откажитесь от алкогольных напитков.
Диета для красоты лица.
Можно ли считать красивой женщину, у которой висит двойной подбородок? Посмотрите на себя в зеркало. Если у вас больше одного подбородка, то от лишних нужно срочно избавиться. Это даже можно сделать самому в домашних условиях. Основное - проявите настойчивость и последовательность в своих действиях.
Диета модели Хайди Клум.
Почти каждая женщина недовольна своей фигурой, мечтает избавиться от лишних килограммов. Многие из них имеют свои методики по улучшению фигуры, которые они разрабатывают постепенно. Процесс этот обычно длительный, в котором не избежать ошибок. Выработала свою программу и модель Хайди Клум. Она поражает всех своей идеальной фигурой, несмотря на то, что родила троих детей. В чем же секрет этой женщины? Оказывается, она соблюдает нью-йоркскую диету.
Программа похудения Хайди Клум.
Какой главный принцип Хайди Клум? Двигайтесь, всегда оставайтесь активными! Не проводите свое свободное время возле телевизора, а лучше погуляйте в парке, пройдитесь пешком по интересным местам вашего города, походите по магазинам. Самое главное – получайте наслаждение от движений, от свежего воздуха, от новых впечатлений. Все эти положительные эмоции помогут вам избежать плохого настроения и отвлечься от мыслей о еде.