Голливудская актриса Дженнифер Лопес - женщина, которая обладает огромной силой воли. После рождения близнецов ей удалось сбросить более 20 килограммов. В чем ее секрет?

Ежедневные занятия фитнесом продолжаются не менее часа. После 10-минутной разминки она выполняет серию активных силовых упражнений. Чтобы фигура оставалась более женственной, Дженнифер старается делать больше упражнений на гибкость.

Кроме того, Лопес уделят большое внимание питанию. 40-летняя Джей Ло употребляет не более 1400 калорий каждый день. В рацион питания она включает большое количество овощей, фруктов, полезных жиров.