Это не просто диета, это целая программа, которую использует модель Хайди Клум. Каждый человек обязательно должен быть в движении, тем самым сжигая лишние калории. Но всем ли подходит такой активный образ жизни? Нет, только тем, у кого хорошо развита самодисциплина и ответственность.
Для многих женщин процесс избавления от лишнего веса становится большой проблемой и затягивается на долгие годы. А как же хочется поскорее стать стройной! Многие спрашивают, как же ускорить этот процесс? Хайди Клум, которая работает известной моделью, имеет большой личный опыт в процессе восстановления идеальной фигуры. Её ответ – нью-йоркская диета.
Те женщины, которые не хотят терпеть избыточный вес, постоянно ищут тайну сохранения стройной фигуры. В конце концов, пройдя трудный путь, они приобретают собственный опыт. Среди таких целеустремленных женщин - Хайди Клум, которая родила троих детей, но благодаря идеальной фигуре, продолжает оставаться известной моделью. В основе ее секрета – нью-йоркская диета.
Для тех, кто желает обрести здоровье, и одновременно улучшить внешний вид – похудеть, поправить цвет лица, есть способ, не предполагающий диет и тяжелых нагрузок в спортзалах. В Европе такое похудение становится распространенным – год от года простая водная диета приобретает новых поклонников. В США диетологи рекомендуют ее своим клиентам постоянно.
Всего лишь следуя правилам рационального питания, можно эффективно похудеть, не изматывая себя диетами.
Диета из Англии для тех, кто уверен в собственных силах, твердо решил стать стройнее, и не боится 22 дней ограничений и правил. Итак, английская диета – это чередование парных дней: по два голодных, белковых, овощных дня. Разумеется, вы станете стройной, как настоящая леди из Британии. Итак:
Существует два вида популярной в Голливуде диеты, одна из них рассчитана на три дня. Данная диета – это больше способ немного очистить организм, разумеется, она должна сочетаться с уходом за кожей и соблюдением принципов здорового питания.
Чтобы быть стройнее, совсем необязательно садиться на жесткую диету. Иногда достаточно просто отказаться от некоторых вредных привычек в питании и приобрести полезные.
Что главное для женщины? Чувствовать свою привлекательность. Но с некоторых пор вы вдруг замечаете, что без удовольствия осматриваете в зеркало свою фигуру, вам приходится (о, ужас!) покупать одежду на один - два размера больше, а, главное, время от времени подружки сообщают о замеченных у вас лишних килограммах.
Эффект похудения зависит от точного соблюдения диеты и в дальнейшем сохраняется в течение 2-3 лет без дополнительных ограничений.
Сброс лишнего веса происходит за счет перестройки организма на другой ритм работы с изменение обмена веществ.
Диета рассчитана на 13 дней. В это время нужно исключить из рациона сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Без ограничений можно пить минеральную или кипяченую воду между приемами пищи.
Строгое соблюдение этой диеты позволит вернуть организм в состояние биологического равновесия.
Такая диета вполне доступна большинству женщин, она состоит из привычных продуктов, представленных в достаточно широком ассортименте, не вызывает чувства голода, способствует хорошей работе кишечника. В зависимости от вкусов и возможностей допустимы 2 варианта диеты.
Курс диеты - не больше 5-7 дней, затем необходим перерыв 4-6 дней. Сброс веса – до 6 кг. Шоколадная монодиета недопустима для людей, страдающих заболеваниями печени.
Эта диета получила широкую популярность благодаря своему названию. Пример стройных француженок привлекает все новые и новые слои русских красавиц к использованию французской диеты. Простые продукты, достаточно разнообразное меню делают эту диету доступной широкому кругу желающих похудеть.
Курс рассчитан на 2 недели (14 дней), во время курса разрешается пить только кипяченую или минеральную воду. Повторный курс возможен через полгода.
Такая диета не требует большого напряжения, ее под силу выдержать практически каждому, если очень хочется сбросить пару – тройку лишних килограммов всего за неделю.
Вкусная и демократичная диета позволяет незаметно сбросить до 5 кг за 4 недели, при этом худеть можно всей семьей, так как ваши домашние могут даже не понять, что им предлагаются диетические блюда, а вот разнообразию кулинарных изысков будут, несомненно, рады.
Макароны – главный продукт этой диеты, поскольку при длительных диетических курсах (более 15 дней) организм испытывает нехватку углеводов, истощается, ему просто не хватает жизненной энергии.
