Эта диета получила широкую популярность благодаря своему названию. Пример стройных француженок привлекает все новые и новые слои русских красавиц к использованию французской диеты. Простые продукты, достаточно разнообразное меню делают эту диету доступной широкому кругу желающих похудеть.

Курс рассчитан на 2 недели (14 дней), во время курса разрешается пить только кипяченую или минеральную воду. Повторный курс возможен через полгода.

День 1.

Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца, листовой салат, 1 помидор.
Ужин: небольшой кусочек нежирного вареного мяса, листовой салат.

День 2.
Завтрак: чашка черного кофе, сухарик.
Обед: небольшой кусочек нежирного вареного мяса.
Ужин: 1-2 кружка нежирной ветчины или обезжиренной вареной колбасы, листовой салат.

День З.
Завтрак: чашка черного кофе, сухарик.
Обед: 1 морковь, жаренная на растительном масле, 1 помидор, 1мандарин или апельсин.
Ужин: 2 яйца, 1-2 кружка нежирной ветчины или обезжиренной вареной колбасы, листовой салат.

День 4.
Завтрак: чашка черного кофе, сухарик.
Обед: 1 яйцо, 1 свежая морковь, кусочек сыра.
Ужин: фруктовый салат, 1 стакан кефира.

День 5.
Завтрак: 1 тертая морковь с лимонным соком.
Обед: вареная рыба, 1 помидор.
Ужин: 1 кусочек вареного мяса.

День 6.
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: кусок вареной курицы, листовой салат.
Ужин: 1кусочек вареного мяса.

День 7.
Завтрак: 1 стакан чая.
Обед: 1 кусочек вареного мяса, фрукты.
Ужин: 1-2 кружка нежирной ветчины или обезжиренной вареной колбасы.

День 8.
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца, листовой салат, 1 помидор.
Ужин: небольшой кусочек нежирного вареного мяса, листовой салат.

День 9.
Завтрак: чашка черного кофе, сухарик.
Обед: небольшой кусочек нежирного вареного мяса.
Ужин: 1-2 кружка нежирной ветчины или обезжиренной вареной колбасы.

День 10.
Завтрак: чашка черного кофе, сухарик.
Обед: 1 морковь, жаренная на растительном масле, 1 помидор, 1мандарин или апельсин. Ужин: 2 яйца, 1-2 кружка нежирной ветчины или обезжиренной вареной колбасы, листовой салат.

День 11.
Завтрак: чашка черного кофе, сухарик.
Обед: 1 яйцо, 1 свежая морковь, кусочек сыра.
Ужин: фруктовый салат, 1 стакан кефира.

День 12.
Завтрак: 1 тертая морковь с лимонным соком.
Обед: вареная рыба, 1 помидор.
Ужин: небольшой кусочек нежирного вареного мяса.

День 13.
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: кусок вареной курицы, листовой салат.
Ужин: 1 кусочек вареного мяса.

День 14.
Завтрак: 1 стакан чая.
Обед: 1 кусочек вареного мяса, фрукты.
Ужин: 1-2 кружка нежирной ветчины или обезжиренной вареной колбасы.