Строгое  соблюдение этой диеты позволит вернуть организм в состояние биологического равновесия.

Такая диета вполне доступна большинству женщин, она состоит из привычных продуктов, представленных в достаточно широком ассортименте, не вызывает чувства голода, способствует хорошей работе кишечника. В зависимости от вкусов и возможностей допустимы 2 варианта диеты.

I вариант.

Первый завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, сливочное масло, тосты.
Второй завтрак (полдник): молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.
Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из свежей моркови, желе из смородины.
Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.

II вариант.

Первый завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки грубого помола, сливочное масло, тосты.
Второй завтрак (полдник): молоко, бисквит, фрукты.
Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без жира; шпинат; картофель; салат из сырых овощей.
Ужин: овощной салат с растительным маслом, заливная рыба, черствый хлеб.