При соблюдении этой недельной диеты можно сбросить до 10 кг. Диета способствует выведению шлаков из организма и стабилизации работы кишечника. Повторить эту жесткую, но эффективную диету можно не ранее, чем через месяц. 1 стакан гречки  залить крутым кипятком и настаивать ночь. Питаться можно только этой кашей, кроме этого, можно пить 1% - ный кефир или воду, общим количеством не более литра в день.