Обычный день, похожий на другие. Но что-то изменилось. В голову закрались смутные подозрения, и по дороге домой ты завернула в аптеку за тестом на беременность. И вот теперь стоишь и в недоумении разглядываешь эту тонкую полоску бумаги, над которой только что произвела указанные в инструкции действия.

Две довольно четкие полоски, проявившиеся на тесте, кажутся чем-то неестественным, невероятным. Неужели все это правда -- ты беременна?

Для одних беременность -- это счастье, а для других, как это ни печально, событие крайне неприятное. Но мы не будем говорить о таких ситуациях, когда беременность нежелательная и женщина решается на аборт. Не будем перечислять многочисленные негативные последствия аборта, самым страшным из которых является бесплодие. Мы поговорим о тех, для кого беременность -- одно из самых счастливых событий в жизни. Надежная разработка сайтов - это как надежная контрацепция, помогает избавиться от многих проблем... если Вам это надо. Итак, Вы все же решились стать матерью.

Радость от факта беременности быстро сменяется тревогой. Как теперь себя вести? С чего начать? Многие будущие мамы в первые дни беременности пребывают в полной растерянности. Самое важное, что нужно сделать, когда вы узнали о своем положении -- посетить врача-гинеколога. Он должен подтвердить факт вашей беременности, провести необходимое обследование. Этот врач ответит практически на все вопросы беременной женщины. Он даст рекомендации по питанию, приему витаминов.

В первые два месяца беременности вам стоит определиться с врачом, которому вы доверите ведение беременности. Желательно, чтобы клиника, где он принимает, находилась недалеко от вашего дома или до нее было бы удобно добираться на транспорте. Хорошо, если врач даст вам номер своего мобильного телефона, чтобы вы могли позвонить ему в экстренных ситуациях или по каким-либо срочным вопросам.

Как правило, после того как будущая мама удостоверится, что с малышом все в порядке, она начинает беспокоиться о своем внешнем виде. Хочется сохранить красоту не только во время беременности, но и после. Многих женщин волнует, что грудь может потерять свою упругость, на животе появятся некрасивые растяжки, жировые складки прочно закрепятся на боках, а на ногах появятся капиллярные сеточки. Но всего этого можно избежать.

Для того, чтобы прибавка в весе во время беременности оставалась в пределах нормы, будущей маме следует включить в свой рацион больше фруктов, овощей и каш. Стоит избегать жирных продуктов, большого количества сладкого и, конечно, алкоголя. Обязательно во время беременности гулять на свежем воздухе не менее 1 часа. Это не только насыщает организм кислородом, но и сжигает ненужные калории.

Для предотвращения появления растяжек можно применять специальные косметические средства. Грудь сохранит упругость, если выполнять упражнения для укрепления мышц груди. А для того, чтобы избежать появления некрасивых капиллярных сеточек на ногах, стоит уже в начале беременности приобрести специальные компрессионные колготки. Они помогут уменьшить отеки ног, на которые часто жалуются беременные.

Недорогая оптимизация, раскрутка сайтов позволяет существовать в сети большому количеству ресурсов, посвященных течению беременности, которыми Вы в любой момент можете воспользоваться...