Возможно, вы слышали о сенсорных комнатах, но вы не представляете себе, насколько это нужная в наше сумасшедшее время вещь! Ведь сегодня, когда люди вынуждены жить в быстром ритме ежедневно, так важно уметь успокоиться и расслабиться. Вам повезло, если вы владеете глубокой техникой медитации.
А если нет? Ведь глотать успокоительные таблетки - далеко не самый лучший выход из положения. Это не полезно и не дешево. А сенсорная комната - это отличное решение для делового человека, или для человека, подверженного частым стрессам.
Оборудовать сенсорную комнату - приятное и увлекательное занятие. Само по себе, оно уже является психологической разгрузкой. Ведь сенсорная комната - это и есть комната эмоциональной разгрузки. Ее главная функция - привести в нормальное, гармоничное состояние психику человека. Часто такие комнаты используют в практике с душевнобольными людьми. Лечение цветом, лечение творчеством, лечение искусством - все это подходит к определению сенсорных комнат. Почему сенсорных? Потому что их обстановка непосредственно воздействует на основные чувства человека (и не основные - тоже). Это воздействие - целебное, и раздражители подобраны таким образом, чтобы настраивать психику человека на ровную, спокойную и продуктивную работу. При оборудовании сенсорной комнаты ее условно делят на две части.
1. Сектор релаксации. Это - зона отдыха. Отлично помогает тем, у кого был стресс или тяжелый рабочий день. В основном, всё в этой части - мягкое. Диваны, пуфики, подушки и большие красивые матрасы. В дополнение ко всему этому плюшевому царству - различные приспособления с вертящимися, крутящимися, шатающимися предметами, на которые можно смотреть вечно, как на огонь. В этой части комнаты обычно помещают так называемый сухой бассейн. Он предназначен преимущественно для детей. Почему сухой? Потому, что вместо воды в нем - цветные шарики. А бассейн - потому, что их так много, что, если залезть в этот бассейн, кажется, что тебя качают цветные волны. Это - очень весело, и, как ни парадоксально, здорово успокаивает. Вы заходите в релаксационный сектор, включаете специально подобранную музыку (это могут быть звуки природы или мантры, или что угодно - на ваш вкус) и отдыхаете. Свет, цвет, звук, движение, тактильные ощущения - все направленно на то, чтобы снять усталость и уравновесить ваше нервное состояние. Следует отметить, что одним из самых важных анализаторов для человека является обоняние. Поэтому, когда будете обставлять свою сенсорную комнату, не забудьте об ароматических свечах, палочках, маслах. Ничто не умиротворяет так, как запах.
2. Сектор активности. Эта зона предназначена для того, чтобы поднимать настроение, радовать, создавать праздничную атмосферу. Одним словом, сектор для поднятия тонуса. В нем вы можете установить все, что угодно: массажные дорожки, мячи всевозможных цветов, форм и материй, различные оптические <<обманные>> фокусы. Опять-таки, не помешает здесь сухой бассейн. Это - отличное место для тех, у кого депрессия и меланхолия атаковали мозг. И для тех, кто просто хочет повеселиться и почувствовать себя ребенком.
Итак, все в ваших руках - дайте простор своей фантазии и создайте для себя самое комфортное место в мире. Будьте здоровы!