Весенний авитаминоз объясняется истощение запасов витаминов и микроэлементов в организме. Он легко поддается лечению: необходимо принимать комплекс витаминов, а также есть больше фруктов, овощей и зелени. Как сильно мы ждем весну, яркого солнца, теплого воздуха безумных птичьих песен... Но когда наконец наступает эта долгожданная пора любви, мы с грустью замечаем наступление ежегодного весеннего авитаминоза. Запасы микроэлементов и витаминов в организме иссякают, силы на исходе, апатия и недовольство собой преследуют нас. Нам не может помочь ни косметика, ни любимые платья, ни наведение чистоты в доме, даже если для пылесоса специально был куплен новый hepa фильтр, ни приготовление вкусных пирогов по бабушкиным рецептам. На это попросту нет ни сил, ни желания! Если все эти симптомы вам знакомы, самое время объявить авитаминозу войну!
Проблеме авитаминоза, являющегося настоящим заболеванием, а не просто эфемерной причиной нежелания что-либо делать, посвящено много статей в Интернете. Здесь же в интернет-магазинах наряду с электроникой, фильтрами PARI для очистки воздуха продаются комплексные препараты для устранения авитаминоза. Именно комплексы витаминов являются наиболее оптимальным вариантом для борьбы с авитаминозом, так как подобные препараты имеют все необходимые микроэлементы и витамины. Советуем вам не пренебрегать синтетическими витаминами, несмотря на распространенное заблуждение о том, что они усваиваются хуже природных. На самом деле, и те и другие витамины одинаково усваиваются организмом. Важно помнить, что при самостоятельном лечении нужно сохранять чувство меры, так как витамины в больших количествах могут стать даже токсичными и оказать обратное действие на организм. Именно поэтому если вы считаете, что симптомы вашего недуга сильны для обычного весеннего авитаминоза, не практикуйте самолечение и ни в коем случае не принимайте витамины в ударных дозах. Лучше немедленно обратиться к врачу, который сможет назначить вам оптимальный курс лечения.
Также эффективны и народные средства. Например, среди наиболее полезных продуктов для восполнения необходимого количества витаминов в организме выделяют фрукты, овощи, квашеную капусту, зелень и грецкие орехи. Тем не менее, для борьбы с авитаминозом не стоит полагаться лишь на природные витамины. К сожалению, те фрукты и овощи, которые мы едим зимой, чаще несут нам вред, чем пользу. Достаточно вспомнить неестественно блестящие яблоки или водянистые и совершенно безвкусные огурцы. Конечно, никто не призывает вас не есть фрукты и овощи зимой, просто лучше все же пропить комплекс витаминов.
Помимо прочего, старайтесь больше бывать на свежем воздухе и соблюдать щадящую диету, исключая из рациона бесполезные мучное, жареное и соленое. Пускай ваша весна будет порой любви и счастья, а не авитаминоза!