Все знают, что Новый год наступает 1 января. Но у каждого человека есть своя собственная точка отсчета времени -- это день его рождения. С того самого момента, когда был сделан первый в жизни вдох, организм включил биологические часы, и каждый их оборот -- еще один год нашей жизни. Биологический год, так же состоит из 12 месяцев, вот только считать их нужно иначе: например, если вы родились 3 мая, значит, ваш первый месяц длится с 3 мая по 2 июня, а двенадцатый -- с 3 апреля по 2 мая.
Организм проживает свой биологический год в определенном ритме, с чередующимися подъемами и спадами. Поэтому, чтобы на протяжении года сохранять работоспособность и хорошее настроение, надо знать, что большой объем работы и активный отдых нельзя планировать на периоды спада. Человек здорово рискует, если, превозмогая себя, пойдет наперекор биоритмам, будет много и напряженно работать в <<слабые>> месяцы. Ведь тогда в результате сбоя <<биологического диспетчера>> можно серьезно заболеть: синдром хронической усталости и депрессия частенько случаются как раз в это непростое время.
Плохих месяцев всего два, это 2-ой и 12-ый.
2-й биологический месяц -- это время, когда обмен веществ замирает, организм настраивается на восстановление энергетических ресурсов и плохо переносит большие нагрузки -- и физические, и эмоциональные, и умственные. В этот период шлаки всеми силами пытаются задержаться в организме, процесс расщепления пищи идет крайне вяло, поэтому вес набирается очень быстро.
На время второго биологического месяца откажитесь от любого фастфуда, ешьте низкокалорийную пищу, налегайте на овощи и фрукты, обычный хлеб замените отрубным. Вместо посещения продуктовых магазинов сделайте небольшой шопинг в магазины, торгующие модной одеждой. Поскольку сейчас полезные вещества усваиваются легко, начинайте принимать витамины. В этот период полезно любое санаторно-курортное лечение.
12-й биологический месяц. Если во время второго месяца нам требовалось <<замереть>> для накопления физиологической энергии, то теперь мы погружаемся в пассив для накопления сил психических. Тех самых, которые называют жизненным стимулом. Если в это время напрягаться, отчаянно отыскивая в себе вдохновение, срыв обеспечен. Ведь многие талантливые люди принимали решение свести счеты с жизнью или становились жертвой <<бессознательного суицида>> (так еще называют инфаркт или автомобильную аварию) в последний месяц перед днем рождения. В этом же ряду стоят длительные депрессии и другие психические проблемы, которые наживаются именно во время неправильно проведенного двенадцатого месяца.
В этом месяце займитесь трудом, не требующим большого напряжения и траты сил, полезен также уединенный отдых, чтение (особенно художественной литературы или книжек по популярной психологии). Попробуйте освежить знания в области моды, которые пригодятся при выборе одежды. Полезно будет понять, чем отличается, например, одежда Pucci от одежды Dsquared. Не теряйте времени: настроение у вас и впрямь не очень, зато психика нуждается в самоанализе, идет внутренний, подсознательный поиск ответов на жизненно важные вопросы, настройка программ судьбы на исправление ошибок, незримая выработка душевного отчета по успехам и неуспехам года.