Большинство из нас, дорогие дамы, с удовольствием бы регулярно посещали бассейн. Ведь плавание – это не только полезное физическое упражнение, но и возможность расслабиться и забыть обо всех ежедневных хлопотах.
Однако все наши благие намерения в очередной раз разбиваются о давно сложившиеся мифы и фантазии о посещении бассейна. Эти мнения формировались годами, и развеять их очень непросто. Мы, все-таки постараемся это сделать и убедить вас в том, что при соблюдении определенных правил, вреда от водных процедур в общественном бассейне можно избежать.
Миф 1. Хлорированная вода плохо влияет на кожу и волосы.
Этот миф содержит определенную долю истины. Конечно, количество хлорки, которое добавляют в бассейны, не может положительно отразиться на состоянии кожи и волос. Однако существует способы, благодаря которым, мы можем минимизировать это негативное влияние.
- Заранее подготовьте необходимое обмундирование для посещения бассейна: силиконовая шапочка, очки для плавания, резиновые шлепанцы с нескользящей подошвой. Все эти предметы будут выступать защитой для наиболее уязвимых участков тела;
- Обязательно смывайте всю косметику с лица. Косметические средства в сочетании с хлоркой могут создать условия для возникновения аллергических реакций;
- Перед плаванием нанесите на кожу специальный крем, который защитит ее от вредного воздействия хлорированной воды.
- После плавания нанесите на тело и лицо кремы, которые способствуют восстановлению структуры кожи (по этому поводу можно проконсультироваться с профессиональными косметологами и массажистами. Адреса массажных салонов Москвы представлены во многих справочных изданиях).
Если даже после этих слов, вы категорически против плавания в хлорированной воде, поищите в своем городе бассейны, в которых вода обрабатывается другими, более современными методами. Это может быть ультразвуковая, ультрафиолетовая, озоновая, фторовая обработки и пр. (практически Все бани и сауны Москвы используют подобные средства дезинфекции воды в бассейнах). Конечно, стоимость занятий в таких бассейнах будет несколько выше, но зато вы сохраните свое спокойствие.
Миф 2. В бассейне можно заразиться болезнями мочеполовой системы.
Этот миф развеивает большинство медицинских специалистов. Чтобы заразиться половыми инфекциями, в бассейне должна быть очень высокая концентрация соответствующих микробов. Кроме этого, не достаточно просто плавать в «зараженной» воде, ее необходимо втирать в слизистые оболочки. Вряд ли кто-то из нас будет заниматься такими вещами.
Но, чтобы полностью обезопасить себя от возможных инфекций, рекомендуется использовать специальную косметику для интимных мест. Ее необходимо наносить на слизистые оболочки до тренировки и сразу после нее.
Остерегайтесь использовать тампоны с бактерицидными веществами. Эти средств сами по себе оказывают негативное воздействие на микрофлору интимных зон.
Если время посещения бассейна совпадает с днями менструации, желательно отказаться от тренировок.
Миф 3. В бассейне легко подхватить грибок ног и ногтей.