Мифы и правда о посещении бассейна

44_09_05_10_199Большинство из нас, дорогие дамы, с удовольствием бы регулярно посещали бассейн. Ведь плавание – это не только полезное физическое упражнение, но и возможность расслабиться и забыть обо всех ежедневных хлопотах.

Кроме этого, посещение бассейна является еще и несложным способом закаливания организма. Благодаря чему наша иммунная система становится сильнее и без труда выдерживает нападки различных вирусов и простудных заболеваний.

Однако все наши благие намерения в очередной раз разбиваются о давно сложившиеся мифы и фантазии о посещении бассейна. Эти мнения формировались годами, и развеять их очень непросто. Мы, все-таки постараемся это сделать и убедить вас в том, что при соблюдении определенных правил, вреда от водных процедур в общественном бассейне можно избежать.

Миф 1. Хлорированная вода плохо влияет на кожу и волосы.

Этот миф содержит определенную долю истины. Конечно, количество хлорки, которое добавляют в бассейны, не может положительно отразиться на состоянии кожи и волос. Однако существует способы, благодаря которым, мы можем минимизировать это негативное влияние.

  • Заранее подготовьте необходимое обмундирование для посещения бассейна: силиконовая шапочка, очки для плавания, резиновые шлепанцы с нескользящей подошвой. Все эти предметы будут выступать защитой для наиболее уязвимых участков тела;
  • Обязательно смывайте всю косметику с лица. Косметические средства в сочетании с хлоркой могут создать условия для возникновения аллергических реакций;
  • Перед плаванием нанесите на кожу специальный крем, который защитит ее от вредного воздействия хлорированной воды.
  • После плавания нанесите на тело и лицо кремы, которые способствуют восстановлению структуры кожи (по этому поводу можно проконсультироваться с профессиональными косметологами и массажистами. Адреса массажных салонов Москвы представлены во многих справочных изданиях).

Если даже после этих слов, вы категорически против плавания в хлорированной воде, поищите в своем городе бассейны, в которых вода обрабатывается другими, более современными методами. Это может быть ультразвуковая, ультрафиолетовая, озоновая, фторовая обработки и пр. (практически Все бани и сауны Москвы используют подобные средства дезинфекции воды в бассейнах). Конечно, стоимость занятий в таких бассейнах будет несколько выше, но зато вы сохраните свое спокойствие.

Миф 2. В бассейне можно заразиться болезнями мочеполовой системы.

Этот миф развеивает большинство медицинских специалистов. Чтобы заразиться половыми инфекциями, в бассейне должна быть очень высокая концентрация соответствующих микробов. Кроме этого, не достаточно просто плавать в «зараженной» воде, ее необходимо втирать в слизистые оболочки. Вряд ли кто-то из нас будет заниматься такими вещами.

Но, чтобы полностью обезопасить себя от возможных инфекций, рекомендуется использовать специальную косметику для интимных мест. Ее необходимо наносить на слизистые оболочки до тренировки и сразу после нее.

Остерегайтесь использовать тампоны с бактерицидными веществами. Эти средств сами по себе оказывают негативное воздействие на микрофлору интимных зон.

Если время посещения бассейна совпадает с днями менструации, желательно отказаться от тренировок.

Миф 3. В бассейне легко подхватить грибок ног и ногтей.

Это утверждение имеет право на существование. Однако и здесь можно предусмотреть определенные меры предосторожности. Во-первых, всегда используйте резиновые шлепанцы: в раздевалке, душевой и на пути к водному пространству. А во-вторых, приобретите заранее противогрибковый крем или гель, который наносите каждый раз перед посещением бассейна (подобные средства предлагают все Гомеопатические аптеки Москвы. Адреса). Для ногтей можно приобрести специальный лак, создающий защитный барьер для грибковых заболеваний.