До недавнего времени гипертонией в одинаковой мере страдали женщины и мужчины после сорока лет, однако на сегодняшний день тенденция появления этого недуга значительно помолодела.

Специалисты связывают это с частыми нервными перенапряжениями, длительными стрессовыми состояниями, которые в наш век возникают у каждого третьего жителя планеты в силу того, что людям приходится много работать, находясь в постоянном эмоциональном напряжении. Гипертоническая болезнь выражается, в основном, таким симптомом, как повышение артериального давления, которое возникает в результате нервно-функционального нарушения тонуса кровеносных сосудов.

Неоднократно упоминалось о влиянии наследственности на появление гипертонии, а также таких факторов, как: курение, лишний вес, чрезмерное употребление алкоголя, что ведет к увеличению нагрузки на сердце и сосуды. Народами разных стран издавна широко использовались собственные средства в борьбе с гипертонией, и многие люди победили болезнь. Те, у кого имеется предрасположенность к данному заболеванию, должны с особой тщательностью относиться к своему здоровью, правильно питаться, нагружая тело умеренными физическими нагрузками. В домашней аптечке обязательно должен быть тонометр – портативный прибор для измерения давления, который незаменим, если в семье есть гипертоник.

Прием разнообразных настоев и отваров из лечебных трав, а также меда способствует нормализации артериального давления, улучшает самочувствие, и через некоторое время о недуге можно будет забыть. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и гипертонии, необходимо употреблять продукты, которые насыщены витамином С, микроэлементами, эфирными маслами и органическими кислотами. Боярышник, калина, брусника, зверобой, шиповник, рябина, черная смородина – вот малая толика тех продуктов, которые в значительной мере помогают избежать развития гипертонии.

Растительный мир нашей планеты достаточно разнообразен и многочислен, и именно это дает человеку шанс на то, чтобы воспользоваться дарами природы – целебными и лекарственными растениями. Измерение артериального давления благодаря изготовителям тонометров стало проще и доступнее. Табло с показаниями, выраженными в электронном виде, поймет даже неподготовленный человек. Помните, что любые народные средства в неумелых руках могут нанести вред здоровью, также как и самолечение. Поэтому прежде чем искать рецепт народного средства в борьбе с гипертонической болезнью, проконсультируйтесь с лечащим врачом.