Когда пациенты приходят к гастроэнтерологу со своими разнообразными жалобами, то каждый хочет, чтобы его пищеварение наладилось, и всякий хронический гастрит или вздутие желудка прошли, и все стало на свои места.

Но при этом не каждый может ответить на прямо поставленный вопрос: «Что вы принимаете в пищу, что у вас на завтрак?» Обычно человек в ответ пожимает плечами, так как не задумывался раньше над этим вопросом. Конечно, грамотный врач проведет полное обследование больного, дабы выяснить причину его жалоб. Но если человек и далее не будет задумываться над режимом своего питания, то все усилия гастроэнтеролога, даже самого грамотного, будут абсолютно бесполезны.

Ведь при правильном завтраке, когда человек не пропускает его, не закидывает в желудок то, что попало под руку с утра, а в положенное время качественно кушает, то это дает правильный настрой для всего организма, который сможет нормально себя чувствовать и работать на протяжении всего дня. Есть хорошее правило, которое помогает избежать таких заболеваний, как хронический гастрит. Нужно утром встать и первым делом выпить стакан теплой воды. Это помогает запустить процесс пищеварения, и далее можно уже спокойно завтракать и заниматься ежедневными делами.

Также врачи рекомендуют для тех, у кого уже начался развиваться хронический гастрит, на завтрак ввести в рацион употребление овсяного киселя. Приготовление его достаточно простое и не занимает очень много времени. Для этого надо с вечера залить стаканом кипяченой воды полстакана овсяных хлопьев, а утром, не сливая воду, довести до кипения. Под конец варки добавляют еще полстакана воды. Молоко при гастрите не рекомендуется, так как оно способно утяжелять работу желудка. Потом овсяную кашу можно кушать, добавив по своему вкусу сахар или мед. А можно процедить и выпить, как кисель.

Такой завтрак отлично подойдет для тех, кто волнуется за свои лишние килограммы и контролирует килокалории в своем питании. Также хорошо пить овсяный кисель на ужин, чтобы не перегружать желудок на ночь, и не беспокоится за свое состояние ночью.

Приняв во внимание вышеизложенные рекомендации, каждый человек поможет своему организму оставаться здоровым. А если уже появились какие-то неприятные симптомы в том же желудочно-кишечном тракте, то они вместе с назначенным лечением приведут общее состояние в норму.