Многие женщины, желающие иметь идеальную фигуру, изнуряют свой организм диетами и физическими нагрузками. Но это не всегда приводит к нужному результату.

Иногда вес останавливается на самой неприглядной отметке весов, и кажется, что ничто не может сдвинуть ее в нужную сторону. Дальше упорство сменяется разочарованием, потом наступает депрессия, и, как следствие, вес начинает расти. Происходит это из-за того, что женщины, начиная борьбу с лишним весом, не всегда до конца понимают, с чем они на самом деле борются. А бороться нужно не за снижение веса, а за восстановление обмена веществ и гормонального баланса в организме, нарушение которых и привело к лишнему весу. Поэтому начинать эту борьбу следует с похода к эндокринологу.

Причины полноты

Лишние килограммы появляются тогда, когда организм получает с пищей больше энергии и питательных веществ, чем он может израсходовать. Поэтому большинство диет основаны на принципе уменьшения количества пищи и большего расходования имеющихся запасов. Но это не совсем верно, поскольку в таком случае организм, наоборот, находясь в состоянии стресса, начинает создавать запасы жира. В этом процессе важную роль играют гормоны, которые повышают аппетит, замедляют метаболизм и запасают жир. Таким образом, бездумно ограничивая себя в еде, вы подвергаете организм стрессу, вынуждая его принимать крайние меры. Поэтому вес зачастую не просто останавливается на одной отметке, а даже начинает расти.

Действие гормонов

Гормоны значительно влияют на женский организм в критические периоды его развития, такие как половое созревание и климакс. Во время полового созревания, благодаря гормону эстрогену, формируется тип фигуры девушки, который во все периоды ее жизни будет стремиться остаться неизменным. Поэтому в это время для молодой девушки важно выбрать правильное питание, поскольку с ним она выбирает себе фигуру на всю жизнь. Во время климакса организм запасает энергию в виде жиров, поскольку полные женщины переносят климакс легче худых.

К гормонам, которые влияют на вес женщины, относятся лептин, инсулин, тиреоидные гормоны, соматотропин, тестостерон.

Лептин регулирует уровень жира в клетках, поэтому его недостаток повышает аппетит и обмен веществ. Но лептин может сыграть плохую шутку, когда организм не слышит призыва прекратить насыщать клетки жиром, что приводит постепенно к ожирению.

Инсулин сводит на нет действие ферментов, которые расщепляют жир, поэтому вызывает накопление жира в клетках. Употребляя сладкое в больших количествах, вы насыщаете организм лишней глюкозой, которую инсулин перерабатывает в жир.

Тиреоидные гормоны активизируют расщепление жира, поэтому их низкий уровень ведет к гипотиреозу – болезни, при которой человек очень сильно и неравномерно полнеет. Такое же действие имеют на организм соматотропин и тестостерон, которые являются жиросжигающими гормонами.