После рождения в 2012 году второго ребенка от своего мужа Илана Шора певица Жасмин сильно поправилась. Но уже этой весной певица показала прекрасную точеную фигуру.

Жасмин призналась, что начала придерживаться правильного питания. Она решила поделиться особенностями своей системы питания. Из слов певицы, она питается шесть раз в день. Причем, все продукты должны быть разнообразными, она ни в коем случае не ест одно и то же в течение дня, даже если какое-то блюдо ей очень нравится. В противном случае организм привыкнет и в результате – нарушение метаболизма. Вечерние перекусы Жасмин исключает, это касается времени начиная с 20 ч.

«В моем меню даже бывает калорийная запеканка, к которой раньше я бы ни в коем случае не притронулась, - рассказывает певица, - однако диетолог меня заверила, что такой завтрак имеет место быть. После общения со своим диетологом я поняла, что на завтрак подходит любое блюдо, исключая, конечно, сладкое и мучное. В целом дневной рацион включает 1,5 тыс. килокалорий».

Первое время, когда Жасмин начала придерживаться правильного питания по рекомендациям диетолога, певица получала готовую еду в упаковках каждое утро. Это были блюда, которые ни разу не повторялись. Певица сразу была предупреждена диетологом, что мгновенного эффекта не будет, и что нет смысла ежедневно взвешиваться.

Напомним, у певицы Жасмин уже есть старший сын Михаил от первого мужа бизнесмена Вячеслава Семендуева. В своем браке с Иланом Шором мама двоих детей счастлива. Жасмин родила своему мужу прекрасную дочь Маргариту, теперь она мечтает родить ему сына-наследника. Правда, певица призналась, что такие мечты она планирует осуществить не в ближайшем будущем, а года через два. Сейчас у Жасмин по планам много творческих проектов.

Нам остается только пожелать большого семейного счастья Жасмин!