Идеальной фигуре известной российской теннисистки Марии Шараповой можно только позавидовать. Спортсменка решила поделиться, каким образом ей удается оставаться в прекрасной форме.

Прекрасно выглядеть Марии не только на корте в спортивной форме, но и в купальнике во время отдыха на пляже помогает правильно подобранный рацион питания. По ее словам,  одну из важных ролей играют в питании углеводы, которые, собственно, и помогают ей достигать блестящих результатов в спорте.

«В теннисе важны углеводы, однако важно найти баланс между ними и белками. На завтрак я предпочитаю фрукты, ржаной тост с козьим сыром и кусочком ветчины. Что касается обеда, то здесь я останавливаюсь на белках. Я русская, поэтому люблю супы. Также ем курицу. На ужин я зачастую ем рыбу, это морской окунь или лосось, а на гарнир – рис или картошка», - поделилась своим рационом питания звезда мирового тенниса.