Удивительно, в свои 48 лет известная российская певица  Ирина Салтыкова выглядит такой же хрупкой девушкой, как и 20 лет назад, когда впервые появилась на эстраде. Сейчас звезда весит всего 52 килограмма и чувствует себя замечательно.

В свое недавнем интервью певица поделилась секретом идеальной фигуры. По словам Салтыковой, чтобы быть стройной и красивой, нужно есть калорийную пищу всего 1 раз в день.

«Лично я вообще не умею голодать, если начинаю себе отказывать в чем-то вкусном, потом срываюсь и начинаю есть все подряд. Поэтому я ем все, что захочу, но соблюдаю определенный баланс», - поделилась Ирина.

Основное правило Салтыковой: если хочется плотно поесть, например, в обед, - ешь как следует, но в таком случае ужин должен быть легким – без жирного и сладкого.

Ирина вспоминает, как однажды незаметно для себя набрала лишние 2 килограмма. Проанализировав ситуацию, она поняла, в чем причина. В то время она часто ездила в Италию, где любой прием пищи сопровождается бокалом красного вина. Вино хорошо повышает аппетит, в результате чего – у Салтыковой лишние килограммы. Стоило только отказаться певице от вина, как эти килограммы тут же ушли.