Быстрая потеря веса и очищение организма порадует Вас только в случае строгого соблюдения диеты в течение недели.

Завтрак:
100 г обезжиренного творога с кусочками свежих фруктов, чай без сахара.

Обед :
нежирная рыба, овощной салат, на десерт любой фрукт (если банан - 1/2).

Ужин (не позднее 18 часов):
кефир, 1-2 тоста из черного хлеба.