Диета, курс которой 5 недель, не имеет ограничений по количеству и времени приема сырых овощей и 5% молочных продуктов. Интенсивное снижение веса наступает в последние 2 недели диеты. После завершения курса диеты вам придется заставлять себя съесть «вредные» хлеб с маслом или пельмени.

Первая и вторая недели, перечень продуктов на день, в любом количестве и в любое время суток.

Сырые овощи.
Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности.
Одно варёное яйцо.
Три зелёных яблока.
Кофе, чай  - без сахара
Вода – 2 литра

Третья, четвертая, пятая недели.

Несколько сократить сыры и йогурты.
Добавить кусок (300г) жареного мяса, птицы или рыбы.
Одно варёное яйцо.
Три зелёных яблока.
Кофе, чай  - без сахара
Вода – 2 литра