Луна всегда была для нас таинственной и необъяснимой. Уже доказано, что она влияет на многие процессы на земле, в том числе и на нас. Мы знаем о приливах и отливах. В зависимости от состояния луны, у человека в организме изменяется и обмен веществ.

То есть по-разному распределяются микроэлементы и вода. В полнолуние вода, которая находится в межклеточном пространстве, проникает внутрь клеток. А в новолуние она возвращается обратно. Диета, названная именем луны, помогает нашему организму правильно распределять жидкость и питательные вещества, нужные для нормального пищеварения и жизнедеятельности организма.Существует две лунные диеты: короткая, которая длится 24 часа в полнолуние и 36 часов в новолуние, и шестидневная длинная. Следует знать, что такая диета не применяется при заболеваниях обмена веществ, таких, например, как сахарный диабет.

Очень результативны короткие диеты. Например, 24-часовая диета при полной луне. Начинается она при появлении в небе полной луны и продолжается 24 часа. В меню такой диеты входит одна только жидкость: натуральные соки и минеральная вода. В результате можно сбросить до 2 лишних килограммов, а также освободить себя от токсинов и отеков.

Когда наступит новолуние, можно провести 36-часовую диету. Она начинается обычно накануне вечером. Нужно есть бульоны и супы, приготовленные из овощей, понемногу, но часто. Один раз за полтора дня можно съесть мясной или рыбный бульон. Овощные бульоны помогают избавиться от лишней жидкости, у них мочегонный эффект. Овощные супы богаты клетчаткой.

Как видно, в рецептах этой диеты нет ничего сложного. Начинать нужно обязательно только с короткой лунной диеты. И уже сразу почувствуете нужный эффект, похудеете и очистите организм, который заработает с новой энергией. Но есть и противопоказания. Если у вас есть нарушение свертываемости крови, то лучше лунной диетой не увлекаться.