Каждый знает, что с помощью диеты можно избавиться от лишних килограммов и сделать свою фигуру красивой. Стоит только захотеть… Главное – подобрать для себя подходящую диету. Кому-то подходит сложная, кому-то хочется легкую, кто-то может выдержать длительную диету,

 

а кто-то только короткую. Каждый ориентируется еще по своим финансовым возможностям. Говорят, что диет сейчас так много, что невозможно сосчитать. Но одну из них – кефирную, нужно обязательно попробовать. В основе такой диеты  - употребление кефира, который давно уже славится своими оздоровительными свойствами.  Собственно говоря, разновидностей этой диеты тоже много. Можно даже утверждать, что существует целая группа кефирных диет, разработанная разными диетологами.  В каждой из них существует определенный рацион питание, в котором есть какие-то различия. Но одно остается неизменным – кефир…

Представьте себе такую картинку: вы приглашены на какое-то торжественное событие или просто в гости, вы хотите красиво выглядеть, пытаетесь одеть свое любимое платье, но…  Оказывается, что платье на вас не сходится. Вы в ужасе и думаете о том, что же предпринять, нужен срочно новый наряд. Что ж, вы вполне можете обойтись без лишних расходов, начав заранее думать о сохранении своей фигуры  и применив кефирно-фруктовую диету.

Какие же особенности  кефирно-фруктовой диеты? В ваш дневной рацион обязательно входит кефир, но не только. Вы включаете в него еще около одного килограмма фруктов или овощей, исключая  виноград и бананы.  Кефира можно выпить до полутора литров в день. На такой диете нужно продержаться около шести дней.

Кефирные диеты проводят курсами. Они способствуют  тому, что человек не только теряет лишние килограммы, но и очищает свой  организм  от токсинов.