Все чаще жители нашей страны обращаются к помощи биологически активных добавок для того, чтобы восстанавливать нормальную работу организма после перенесенной болезни или чтобы похудеть быстро и безопасно, или просто чтобы получать все необходимые микроэлементы во время приема пищи.
Впрочем, применение добавок в России все еще не стало общепринятой повседневной практикой, как в странах Европы и Северной Америки, - там БАДы, как правило, применяются по рекомендации диетологов для борьбы с лишним весом. Собственно, биологически активные добавки для похудения составляют немногочисленный сегмент от общего числа БАДов, но в нашей стране именно они занимают значительную часть рынка пищевых добавок. Подобные средства в диетологической практике принято подразделять на три группы: регуляторы чувства голода, модификаторы суточного рациона и так называемые «сжигатели жира». Необходимо помнить, что при всей эффективности применения биологически активных добавок для борьбы с такими заболеваниями как ожирение, они могут служить только как дополнительные средства.
Регуляторы чувства голода весьма эффективны в том случае, если вы еще не набрали лишних килограммов; БАДы данной группы притупляют аппетит, что позволяет вам безболезненно сокращать количество пищи. Главным преимуществом подобных препаратов является предупреждение заболеваний, связанных с лишним весом.
Модификаторы суточного рациона представляют собой разнообразные комплексы препаратов, производящиеся из белка с добавлением витаминов и минеральных веществ. Данные комплексы не включают в себя жиры и холестерин и принимаются вместо пищи, чаще всего, заменяя ужин. Данная группа добавок помогает снизить вес и оказывает общеукрепляющее действие на организм.
«Сжигатели жиров» влияют на выделительные системы организма, активным веществом таких БАДов является пиколинат хрома, который ускоряет обмен веществ, особенно сахаров и холестерина. Иногда к данной группе относят пищевые добавки, которые принимаются до еды и, разбухая в желудке, не дают вам возможности переесть. Впрочем, такие «пустышки» малоэффективны, организм, как правило, быстро выводит их и требует настоящей высококалорийной пищи, после чего удержаться от того, чтобы не наесться, практически невозможно.