Отзывы о гречневой диете называют ее очень тяжелой, но эффективной. В период приема только одной гречки может появиться вялость, ведь ее необходимо принимать без соли, сахара и масла. Однако, если вы к гречке добавить сухофрукты... Неправильный ежедневный рацион, малоподвижный образ жизни - все это может повлиять на состояние нашего организма и быть виновником лишнего веса. Многие неоднократно <<садились>> на диеты, не всегда достигая желаемого результата. В настоящее время любой желающий может найти информацию по различным видам диет. Их можно отыскать в женских журналах или в Интернете. Перечень их велик, так что же представляют собой эти диеты? Постараемся разобрать наиболее популярные.

Хорошо известна некогда знаменитая кремлевская диета, которая основывается на полном исключении из рациона углеводов и принятие в пищу лишь продуктов, содержащих повышенное количество белков. Эта диета совсем не ограничивает в количестве приема пищи, а это главное для тех, кто очень любит много кушать. Ведь какой стресс получает человек, полностью отказываясь от любимых блюд. А кремлевская диета позволяет принимать в пищу мясо в неограниченном количестве, запивая его любимым напитком - водкой. Но она не так безобидна как может показаться на первый взгляд и имеет свои противопоказания. Этой диетой не рекомендуется пользоваться людям, у которых есть хронические заболевания сердца и сосудов. Жирная пища может привести к серьезным осложнениям.

Кефирная диета позволяет не только сбросить лишний вес, но и немного поправить свое здоровье, очистив его от вредных шлаков. Во время этой диеты, весь рацион полностью заменен кефиром. То есть, кроме кефира, вы не должны ничего употреблять в пищу. Использовать ее можно только в течение трех дней, поскольку больше просидеть на одном кефире невозможно.

Отзывы о гречневой диете называют ее очень тяжелой, но эффективной. В период приема только одной гречки может появиться апатия, вялость, головные боли, ведь ее необходимо принимать без соли, сахара и масла. Однако, если к гречке добавить сухофрукты, то это поможет перенести ее легче. В целом, такая диета полезна, ведь продукт является натуральным и содержит большое количество полезных веществ, которые плодотворно влияют на волосы, кожу и зубы. Но все же, увлекаться ею не стоит, так как в гречке содержатся не все необходимые организму компоненты.

Рисовая диета - самая популярная диета во всем мире. Она не только помогает снизить вес, но и очищает организм от вредных шлаков и солей. Этот продукт очень популярен в азиатской кухне, а, как известно, очень тяжело найти среди этих народностей полных людей. Используя ее жесткий вариант, можно прибывать на ней только три дня, более облегченные виды можно применять от недели до двух.

В целом, ведя правильный образ жизни, не переедая и не злоупотребляя некоторыми продуктами, можно находиться в хорошей форме, сохраняя свой вес в норме. Главное, поддерживать организм и не перенапрягать его кулинарными излишествами.