Гимнастика в офисе – для ног.
Несмотря на то, что в офисе место часто ограничено, да и интенсивные тренировки невозможны, расслаблять и разминать мышцы необходимо. Особенно это касается ног, так как в офисе мы 90% времени проводим сидя, значит, нарушается кровообращение.